Tips mulai hari dengan Cerah...

Hari yang cerah bukan ditandai dengan matahari yang bersinar terang atau udara
yang sejuk, melainkan dari hati dan pikiran yang segar. Kecerahan suatu hari
dimulai dari diri anda sendiri. Kita tahu bahwa sesuatu yang dimulai dengan baik
merupakan separuh dari pencapaian tujuan.

Karena itu, memulai aktivitas hari ini dengan kecerahan suasana adalah modal
besar untuk menyelesaikan hari dengan baik pula. Bagaimana memulai hari dengan
cerah sangat dipengaruhi oleh pola hidup kita.

Berikut beberapa tips ringan agar kita bisa memulai hari dengan cerah:

1. Mulailah dari malam hari.
Kita tak bisa berharap bangun dengan segar jika di malam harinya tak cukup tidur
nyenyak. Hari esok yang cerah dimulai dari malam ini. Bila anda masih mempunyai
masalah, yakinlah masih ada waktu esok untuk menyelesaikannya lebih baik lagi.
Malam ini, beristirahatlah sebaik-baiknya.

2. Bangun pagi lebih pagi.
Bangunlah lebih pagi daripada terbitnya matahari. Jumpai keheningan dan
kesunyian. Pagi buta adalah saat yang tepat untuk menemukan sisi damai dalam
diri anda.

3. Damaikan pikiran dan tentramkan jiwa
Jangan terburu melakukan aktivitas. Resapi saja suasana pagi yang damai ini.
Berdoa,sampaikan syukur atas hidup yang masih diberikan pada kita dan bersaat
teduh.

4. Segarkan tubuh.
Minum air. Hirup aroma teh atau kopi yang menyegarkan. Berjalan-jalanlah keluar.
Pompa udara banyak-banyak ke dalam paru-paru. Lakukan olahraga ringan, Mandi
dengan air segar. Bersihkan tubuh baik-baik. Tetaplah mengingat janji anda tadi
pagi untuk melakukan sesuatu yang berguna bagi semesta hari ini.

5. Dapatkan sarapan secukupnya.
Isi perut anda secukupnya. Sarapan yang baik adalah modal untuk kebugaran tubuh
anda sepanjang hari. Jangan asal kenyang, namun cukupkan kebutuhan energi dan
gizi.

6. Sapalah orang-orang yang anda jumpai.
Terbarkan senyum. Tak peduli apakah matahari bersinar cerah atau mendung
menggayut, sapalah orang-orang yang anda jumpai. Tanyakan kabar mereka, maka
jangan terkejut jika mereka pun akan membalas senyum anda.

7. Jangan mengeluh
Apa pun yang terjadi, entah itu hari hujan, jalanan macet, kereta datang
terlambat, kendaraan mogok, atau apa pun yang terjadi, terimalah semua itu apa
adanya. In everything, give thanks.

Persembahan dari http://dana-abadi.com/?=2858